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人民日报推荐给所有人的生活方式!文章不长价值非凡!
来源:本站原创   更新时间:2019-09-06 浏览次数:

  极简生活并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福。

  把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

  了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

  将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。

  特别是一些人容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。

  人民日报推荐的极简主义生活方式,真的很有用,下面是实操方法,减少压力才能增加动力!

  如果花上一个周末时间用来清理杂物,感觉一定很棒,把不再需要的东西打包起来捐给别人或扔掉。

  我们都可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者,如果能摆脱一个物质主义者的消费习惯,会很少对某些东西感到狂热。花更少的钱,买更少的东西。

  这些人可能是配偶、伴侣、孩子、父母、朋友,多花时间和他们一起,向他们敞开心扉。

  独处使人的内心平和,也使人们能够倾听自己发自内心的声音,找到对自己而言真正重要的事情。

  如果总是狼吞虎咽的进食,那不仅错过了美味,同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以减肥,并有助于消化,让我们充分享受生活。

  这句话对简化生活意义非凡,活在当下可以保持自己对生活的敏感度,让自己知道周围和内心正在发生什么变化,让身心受益匪浅。

  很多时候,我们的生活毫无条理是由于对生活从不加以思索,正确的做法是:每次只做一类事情,试着提高效率,从而去简化这些事情,然后把它记下来,并且坚持这样做。

  凌乱不堪的桌子只能转移自己注意力,加重自己的焦躁,其实只需养成几个小习惯便可以使自己的桌子保持整洁。

  收件箱是不是被无数新邮件和已读邮件所堆满?如果是这样,可以通过清空收件箱让自己变得更有效率。

  你也许会觉得健康的饮食习惯和简约生活之间关联并不大,但想想看,如果每天都吃得过于油腻,吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品,患病的风险将提高很多。不断的生病,住院治疗,进出药房,接受手术,注射胰岛素……不健康的身体是个累赘,健康的饮食可以让自己避免背负这些。

  和健康饮食一样,它从长远的角度使你的生活简化,甚至更加有益,而且帮助人们缓解忧虑。

  花一些时间去发现内心的简约世界,远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷、记日记,去了解自己,或置身于自然之中。总之,花一些时间去发现内心的自己。

  人人都有压力,不管你多大程度的简化了自己的生活,你仍会感觉到压力,所以必须学会释放压力。

  无论是写作、唱歌、福马堂开奖结果记录,画画、跳舞,还是其他爱好,找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实。

  与其同时定下很多目标,不如只定一个目标。这样不仅会减轻压力,还使自己更容易成功,集中全部精力在唯一的目标上,加大成功砝码。

  同时完成很多事情只会让人变得更加紧张焦虑,进而没有效率,每次只尝试完成一件事情。

  如果一件小事就使你倍感恼怒和压力,你的生活就不会可能简单,学会释放自己,保持平和心态。

  广告的本质就是用来激起人们的消费欲望,减少接触广告的机会,才能保持清心寡欲。

  每天只完成三件当天最重要的事情,不要让清单上的事情多到一天都完不成,一天只做三件最让你有成就感的事情。

  不要让无关紧要的杂事充斥自己的生活,与其这样,不如创造属于自己的一片净土,一旦拥有,别无所求。

  这么做会使我的生活变得更加简单么?如果答案是否定的,那就考虑重新来过吧!返回搜狐,查看更多

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